간질환1 직장인 50대 건강체크리스트 (혈압, 당뇨, 간질환) 50대 직장인은 인생에서 가장 많은 책임을 지는 시기이자, 신체적으로는 노화가 본격화되는 시기입니다. 조직의 중심에서 일하며 가정에서도 중추 역할을 하다 보니 자기 관리가 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 그러나 50대는 만성질환이 급격히 늘어나는 연령대로, 평소 생활습관이 건강의 방향을 결정합니다. 특히 혈압, 당뇨, 간질환은 50대 직장인에게 가장 흔한 3대 질병입니다. 본문에서는 각 질환의 주요 원인과 예방법, 그리고 직장 환경 속에서 실천할 수 있는 건강 관리법을 체계적으로 정리했습니다.혈압 관리 – 스트레스와 나트륨이 만든 ‘조용한 살인자’고혈압은 자각 증상이 거의 없기 때문에 ‘조용한 살인자’라 불립니다. 실제로 50대 직장인 10명 중 4명은 혈압이 정상 범위를 벗어나 있지만, 대부분 본인이 그 사.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음